Driving Safety

Conducir Soñoliento

Tomar un Descanso. No Conducir Soñoliento

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Ponerse al volante de un vehículo mientras está fatigado y somnoliento puede tener consecuencias peligrosas y, a veces, mortales. La Legislatura de la Florida designó la primera semana de septiembre de cada año como la Semana de Prevención de Conducir Somnoliento para educar al público sobre los peligros de conducir mientras está somnoliento y para honrar la memoria de Ronshay Dugans de 8 años. Ronshay Dugans fue asesinada en 2008 cuando su autobús escolar fue atropellado por un conductor que se quedó dormido al volante.

No conduzca cuando esté cansado. Es arriesgado conducir somnoliento porque la fatiga puede:

  • Reducir la velocidad de su proceso de pensamiento y el tiempo de reacción;
  • Afectar tu juicio y tu visión;
  • Perjudicar tu sentido y habilidades; y
  • Causar micro-sueños o quedarse completamente dormido.

Las dos causas principales de la conducción somnolienta son la falta de calidad/cantidad de sueño y la conducción en momentos del día en que normalmente estaría durmiendo. Los hombres jóvenes, los trabajadores por turnos, los conductores comerciales y las personas con trastornos del sueño no tratados o con falta de sueño crónica o a corto plazo tienen un mayor riesgo de sufrir accidentes por conducir con sueño.

Los conductores de vehículos motorizados comerciales (CMV) recibirán una citación comercial uniforme si se descubre que el conductor es un operador enfermo o fatigado en el momento de un accidente. Los conductores de vehículos comerciales deben cumplir con todas las regulaciones federales y estatales con respecto a dormir para garantizar la máxima seguridad en las carreteras.

 

Consejos para prevenir la conducción con sueño

La pérdida de sueño o la fatiga pueden causar síntomas similares a la conducción ebrio y drogado. Siempre es importante descansar antes de conducir, pero hay otras medidas que puede tomar para evitar conducir con sueño:

  • Duerma lo suficiente antes de conducir. Esta es la mejor manera de garantizar que pueda manternerse alerta mientras conduce.
  • Lea las etiquetas de advertencia en sus medicamentos y no conduzca después de tomar medicamentos que causan somnolencia. Nunca conduzca con problemas.
  • En viajes largos, tome un descanso cada 100 millas o dos horas. Deje suficiente tiempo para llegar a su destino final. Utilice el “sistema de amigos” para que pueda cambiar los conductores cuando sea necesario.
  • Puede tomar cafeína para aumentar el estado de alerta. Tenga en cuenta que encender la radio, tomar café o deslizarse por la ventana puede ayudarlo a sentirse alerta por un corto período de tiempo, pero no son formas efectivas de mantener el estado de alerta para conducir de manera segura a largo plazo.
  • Evite conducir en momentos en que normalmente estaría dormido. Si tiene dificultades para concentrarse, parpadeos frecuentes o párpados pesados, deténgase en un lugar seguro para descansar antes de continuar conduciendo.
  • El Departamento de Transporte de Florida mantiene múltiples áreas de descanso, plazas de servicio, estaciones de confort para camiones y centros de bienvenida en toda la Florida. Estos son excelentes lugares para detenerse y tomar un descanso. Para obtener más información, visite fdot.gov/maintenance/restareas.
  • Si ha estado despierto por 24 horas o más, no maneje. No es seguro para usted y para todos los demás en el camino. Descansa adecuadamente antes de viajar.

Recursos

Mapa del Área de Descanso de Florida propocionado por FDOT

Datos

Violaciones de Horas de Servicio de Vehículos Comerciales Motorizados (CMV) de 2018

Comunicados de prensa: 2018 | 2017 | 2016

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Póster de la Campaña de la Semana de Prevención del Manejo con Somnolencia – 8.5 x 11 (Inglés)

Póster de la Campaña de la Semana de Prevención del Manejo con Somnolencia – 8.5 x 11 (Español)

Póster de la Campaña de la Semana de Prevención del Manejo con Somnolencia – 11×17 (Inglés)

Póster de la Campaña de la Semana de Prevención del Manejo con Somnolencia – 11×17 (Español)

 

Informes de Evaluación de la Campaña: 2018 | 2017 | 2016